Если ты читал советы по поводу того, как правильно сидеть за рабочим столом, то знаешь: им крайне сложно следовать. Трудно приучить себя часами держать спину ровной, стопы на полу, а колени – изогнутыми под прямым углом. Здесь пригодится подставка для ног под стол, которая поможет тебе устроиться за рабочим столом не только правильно, но и с максимальным комфортом.
Преимущества использования эргономичной подставки для ног
Когда ты сидишь в удобной позе, твое тело расслаблено. Мышцы не перенапрягаются, дискомфорта в спине не возникает, ничто не мешает сконцентрироваться на делах. Установив подставку под ноги в офисе или дома, ты получишь следующие преимущества:
1. Сохранение осанки.Поднимая ноги на удобную высоту, подставка помогает работать в здоровом положении.
2. Повышение производительности.Чувствуя комфорт, тебе легче сосредоточиться на рабочих задачах.
3. Снижение утомляемости.Сидеть в одном и том же положении весь день может быть утомительно. Благодаря этому аксессуару ты сможешь больше двигаться, легко меняя положение ног.
4. Улучшение эргономики.Правильно настроенное рабочее место помогает снизить дискомфорт в шее, спине, ногах.
Для того чтобы использовать подставку под ноги, не требуется никаких специальных навыков. Просто установите ее на пол, при необходимости настройте угол наклона и поэксперементируй с положением тела.
Позаботься о своем комфорте с офисной подставкой для ног
Если ты ежедневно проводишь много времени за компьютером, тебе следует позаботиться о положении, в котором ты работаешь. Устроившись за столом, ты сможешь сосредоточиться на рабочем процессе, не отвлекаясь на дискомфорт и сохраняя концентрацию. При этом не важно, работаешь ли ты дома или в офисе: использование подставки под ноги положительно повлияет на твое самочувствие и производительность.
Зачем нужна подставка для ног для работы за компьютером?
Эта подставка поможет тебе поддерживать правильную позу во время продолжительного сиденья за столом. Используя подставку, ты также снизишь нагрузку на ноги и спину, предупреждая возникновение дискомфорта и боли. Работая в удобном положении тебе будет легче сконцентрироваться на задачах, решать сложные вопросы и сохранять высокий уровень энергичности.
Как проверить нужно ли тебе купить подставку для ног?
Сядь за рабочий стол и убедись, что ты сидишь в правильном положении. Чтобы предотвратить перенапряжение спины, шеи и плеч во время работы за столом, существует позиция «90-90-90». Коленки находятся на одном уровне с бедрами, изогнутые под углом 90 градусов. Руки на подлокотнике, который должен находиться на одной линии со столом. При этом ты не испытываешь никакого напряжения в бедрах и пояснице. Глаза же должны быть расположены на уровне верхней части экрана. Если в таком положении твои ступни не достают до пола – тебе необходима подставка под ноги.
На что направить внимание при выборе подставки под ноги?
В первую очередь следует обратить внимание на количество регулировок высоты. Некоторые модели позволяют настроить только пару положений, в то время как другие десятки с небольшим шагом. К тому же, когда ноги стоят на подставке, очень важно, чтобы колени не были выше бедра. Иначе это означает, что твоя подставка слишком высока и ее нужно отрегулировать. Некоторые модели имеют достаточно высокую высоту даже в самом низком положении, поэтому следует обратить на это внимание при выборе подходящего варианта.
Для максимального комфорта при работе за компьютером рекомендуем купить подставку для ног под стол. Наш интернет-магазин Eversolid предлагает широкий выбор подставок под офисные ноги и подставок под ноги для кресла. Также можно найти идеальные подставки для ног под компьютерный стол по привлекательной цене. Мы обеспечиваем быструю доставку по всей Украине, включая Киев, чтобы ваше рабочее место стало еще более эргономичным.
